ארכיון

ארטיקים בריאים מפירות יער

ארטיקים ממש בריאים שילדים מאוד אוהבים. במקום סוכר, צבעי מאכל וחומרי טעם וריח סינתטיים, אפשר להכין ארטיקים שמכילים רק בריאות ונותנים לילדים אנטי אוקסידנטים נחוצים.

חומרים

שלוש וחצי כוסות פירות יער מעורבים טריים (אפשר לקנות קפוא ולהפשיר)

כוס וחצי מים

חצי כוס נקטר אגבה

שתי כפות מיץ לימון

הכנה

מניחים בסיר את המים והאגבה ומחממים תוך כדי הקצפה עד לקבלת תערובת אחידה.

מוסיפים את פירות היער ותוך כדי ערבוב מועכים את הפירות עם גב של כף עץ.

מביאים את התערובת לרתיחה קלה ומבשלים 5 דקות.

מסננים תוך כדי מעיכה עם כף עץ. זורקים את השאריות.

מוסיפים את מיץ הלימון תוך כדי ערבוב ומניחים בצד להתקררות לחצי שעה.

מקציפים שוב ומוזגים לתוך תבניות ארטיק (אפשרות נוספת: למזוג לכוסות פלסטיק חד פעמיות ולתקוע בכל אחת מהן מקל ארטיק).

מקפיאים לשמונה שעות לפחות.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x