בלונדיס ממש בריאים שגם מגניבים לילדים ירק בריא בלי שהם ירגישו. בלי סוכר לבן לא בריא, ללא גלוטן ודלי פחמימות ולכן מתאימים לכל תפריט של תזונה מתאימה או בזמן דיאטה.

חומרים

2 כוסות קמח שקדים

ביצה אחת

חצי כוס פשתן טחון (אפשר במטחנת קפה או בלנדר)

חצי כוס סוכר קוקוס או סוכר דקלים

כוס מחית דלעת

חצי כוס שברי שוקולד לבן מופחת סוכר

חצי כפית מלח

כף תמצית וניל

2 כפיות אבקת קינמון

הכנה

מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית פיירקס בנייר אפייה.

מערבבים ביחד את כל החומרים היבשים.

בקערה נפרדת מקציפים את כל החומרים הרטובים.

מערבבים את היבשים בתוך הרטובים בתנועות קיפול. אסור לערבב יותר מדי כי התערובת תהפוך להיות סמיכה מדי.

מעבירים את התערובת לתבנית, משטחים ואופים 35 דקות.

עושים קניות


עוד משהו מעניין ...


אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר

כתובת המייל שלך לא תופיע. שדות חובה מסומנים בכוכבית (*).

{"email":"כתובת המייל שגויה","url":"כתובת האתר שגויה","required":"שדה חובה חסר"}

מתנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים חדשים במייל

(אני לא מציקה ומשגעת - רק פוסטים חדשים או בעתיד ניוזלטר)

 וקבלי ממני במתנה את הספר

"תשעה טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה"