ארכיון

ברוסקטה מלפפונים ללא לחם

מנה ראשונה מיוחדת שמתאימה לכל דיאטה ותזונה בריאה. ללא גלוטן ודלת פחמימות וגם מאוד קלה להכנה. עם קצת ירקות בבית, אפשר לארגן את המנה הזאת תוך 10 דקות לאירוח.

חומרים

אבוקדו בשל

כף מיץ ליים

כף כוסברה טרייה קצוצה דק

כף בצל סגול קצוץ דק

מלח ופלפל לפי הטעם

2-3 מלפפונים הכי עבים שיש

הכנה

חותכים את המלפפונים לעובי של סנטימטר וחצי באלכסון כדי לקבל את הפרוסות הכי גדולות שאפשר.

מערבבים את שאר החומרים ונותנים להם לעמוד חמש דקות למיצוי טעמים.

מסדרים על פרוסות המלפפון ומגישים.

*בצורה הזאת אפשר להכין את כל המתכונים הקיימים של ברוסקטה שלא דורשת קלייה בתנור.

**אם הברוסקטה דורשת קלייה בתנור, אפשר לסדר על פרוסות גזר.

עושים קניות

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x