מנה טעימה ומהירה שמתאימה לדיאטת HCG (דיאטת ד”ר סימונס או דיאטת תרסיס) עם כל ההגבלות והמזונות המותרים. השילוב בין הווסאבי והג’ינג’ר יוצר טעם מיוחד ומעניין.
100 גר’ פילה דג לבן ללא עור ועצמות
רבע כפית אבקת וסאבי (ניתן להפחית את הכמות להפחתת החריפות)
קובייה של שורש ג’ינג’ר בגודל של 2 ס”מ מרובע
כף מיץ לימון
מלח גס
פלפל לבן
400 גר’ מלפפון חתוך לעיגולים דקים
כוס שמיר קצוץ דק
מלח ופלפל לפי הטעם
5 כפות חומץ ללא סוכר
מחממים תנור ל-200 מעלות.
מצפים כלי פיירקס בנייר כסף.
קוצצים את הג’ינג’ר הכי דק שאפשר.
מערבבים וסאבי, מיץ לימון ופלפל לבן.
מצפים את הדג טוב טוב מכל הצדדים.
מניחים בפיירקס ומפזרים מעל את המלח הגס.
אופים 15 דקות.
מערבבים את כל מרכיבי הסלט ביחד.
מתבלים במלח.
שמים בצד ל-10 דקות למיצוי טעמים.
בתיאבון
דג 110 קל’
מלפפון 50 קל’
תה קר בטעמים – HCG שלב 500 קלוריות
שקשוקה גרסה ג’ – HCG שלב 500 קלוריות
שקשוקה גרסה ב’ – HCG שלב 500 קלוריות
שקשוקה גרסה א’ – HCG שלב 500 קלוריות
שניצל עוף בשום עם סלט ירוק משודרג – HCG שלב 500 קלוריות
רצועות דג עם תרד – HCG שלב 500 קלוריות
קציצות בקר – HCG שלב 500 קלוריות
קבב עוף עם סלט מלפפונים – HCG שלב 500 קלוריות