מנה טעימה ומהירה שמתאימה לדיאטת HCG (דיאטת ד”ר סימונס או דיאטת תרסיס) עם כל ההגבלות והמזונות המותרים. הכנה ומהירה וקלה והתוצאה מנה מאוד אסתטית.

חומרים

100 גר’ פילה דג נקי מעור ועצמות

250 גר’ עגבנייה

רבע כפית אבקת קארי

מיץ מחצי לימון

מלח

אורגנו

הכנה

מחממים תנור ל-200 מעלות.

חותכים את העגבניות לפרוסות בעובי חצי ס”מ.

מערבבים את הקארי עם מיץ הלימון והמלח.

מצפים כלי פיירקס בנייר אפיה.

מסדרים את העגבניות בתחתית הכלי ומפזרים מעליהן מלח ואורגנו.

מצפים את הדג בתערובת הלימון עם הקארי ומניחים מעל העגבניות.

את יתרת הנוזל שופכים מעל הדג.

אופים 15 דקות.

בתיאבון

ערך קלורי

דג 110 קל’

עגבנייה 50 קל’

עושים קניות


עוד משהו מעניין ...


אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר

כתובת המייל שלך לא תופיע. שדות חובה מסומנים בכוכבית (*).

{"email":"כתובת המייל שגויה","url":"כתובת האתר שגויה","required":"שדה חובה חסר"}

מתנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים חדשים במייל

(אני לא מציקה ומשגעת - רק פוסטים חדשים או בעתיד ניוזלטר)

 וקבלי ממני במתנה את הספר

"תשעה טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה"