ארכיון

המבורגרים אפויים דיאטטיים

המבורגר טעים ודיאטטי שמתאים לכל דיאטה ולתזונה בריאה ולא שמנה. הכנה קלה ומהירה גם למתחילים ואפילו ילדים אוהבים. אפשר לגוון עם כל מיני תבלינים לפי הטעם.

חומרים

קילוגרם אחד בשר בקר רזה טחון (לא לקנות בשר טחון אלא לבחור נתח ללא שומן ולבקש לטחון אותו)

שני בצלים גדולים קצוצים דק

כפית מלח

כפית כוסברה יבשה או כף כוסברה טרייה

כפית אורגנו יבש

כפית פלפל שחור גרוס

הכנה

מחממים תנור ל-190 מעלות ורפדים תבנית בנייר אפייה.

מערבבים את כל החומרים עד לקבלת תערובת אחידה.

מכינים המבורגרים ומסדרים על התבנית.

אופים 15 דקות, הופכים ואופים עוד 10 דקות.

  • אפשר להכין גם על האש.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x