ארכיון

כנפיים פיקנטיות אפויות בתנור

כנפיים אפויות ודיאטטיות בציפוי פריך וטעים. הכנה מהירה וקלה – לערבב כמה דברים ולתנור – ואז 15 דקות בתנור ויש ארוחת צהריים מצוינת שגם ילדים אוהבים (כמובן שלילדים בלי הצ’ילי).

חומרים

קילוגרם כנפיים מחולקות לשניים ונקיות

חצי כוס קמח שקדים

שלוש כפות שמן זית

כף אבקת צ’ילי

כפית אבקת שום

כפית אבקת בצל

הכנה

מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

מערבבים את קמח השקדים עם התבלינים.

מורחים על הכנפיים שכבה דקה מאוד של שמן עם מברשת ואז טובלים משני הצדדים בתערובת הקמח עם התבלינים.

מסדרים על התבנית בשכבה אחת, אופים 15 דקות, הופכים ואופים עוד 15 דקות.

מגישים חם.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x