ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%99%D7%95%D7%97%D7%93-%D7%9C%D7%9C%D7%90-%D7%92%D7%9C%D7%95%D7%98%D7%9F">
Twitter14
RSS20
SHARE31

לחם בריאות מיוחד עם אגוזים וללא גלוטן

לחם קל וטעים עם קמח שקדים וקוקוס, מלא בהפתעות טעימות של כל מיני אגוזים בפנים. 5 דקות הכנה ולתנור.

מתאים לחולי צליאק, לכל דיאטה וגם בתור לחם כשר לפסח.

זה הלחם החביב עלינו בבית וארוחת הבוקר הקבועה שלנו בכל בוקר.

חומרים

שתי כוסות קמח שקדים

שלוש כפות קמח קוקוס

ארבע ביצים

חצי כוס חלב סויה או שקדים או קוקוס, או לחילופין מים אבל פחות טעים

כפית סודה לשתייה

חצי כפית מלח

רבע כוס קמח פשתן או זרעי פשתן טחונים

שתי כפות שמן קוקוס או שמן זית

כף וחצי דבש או נקטר אגבה

כף חומץ תפוחים

כפית קינמון

רבע כפית אגוז מוסקט טחון

חצי כוס אגוזים, שקדים או פקאנים קצוצים

הכנה

מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית אינגליש קייק.

שמים את כל החומרים היבשים למעט האגוזים במעבד מזון עם הלהב המסתובבת ונותנים להם כמה סיבובים לקבלת ערבוב אחיד.

בקערה נפרדת מערבבים את כל החומרים הרטובים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.

מוסיפים את החומרים הרטובים ליבשים במעבד מזון ומערבבים בפולסים עד לקבלת בצק אחיד.

מוסיפים את האגוזים ונותנים לבצק עוד כמה פולסים בודדים עד לפיזור אחיד של האגוזים.

אופים 30-35 דקות עד שקיסם שננעץ באמצע יוצא יבש.

מקררים בחוץ עד לטמפרטורת החדר לפני שפורסים. אם פורסים את הלחם חם הוא מתפורר.

*כאשר מכינים את הלחם הזה בשלב הטיפול בקנדידה, מחליפים את האגבה/דבש ב-10 טיפות סטיביה.

קונים חומרים

קונים ציוד

אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x