ארכיון

לחם קוקוס ופשתן עם רוזמרין ללא גלוטן

לחם מהיר וטעים ללא גלוטן ודל פחמימות. מתאים לכל דיאטה, לתזונה ללא גלוטן, לדיאטת פליאו ולכל מי שרוצה לאכול בריא.

חומרים

  • רבע כוס שמן זית
  • שליש כוס פשתן טחון
  • כפית סודה לשתייה
  • ארבע ביצים
  • רבע כוס חלב קוקוס
  • שלושה רבעים כוס קמח קוקוס
  • חצי כפית מלח
  • כפית רוזמרין טחון

הכנה

  • מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית אינגליש קייק עם תרסיס שמן.
  • מערבבים את החומרים הרטובים ומקציפים עד לקבלת תערובת אחידה ואוורירית.
  • מערבבים בנפרד את החומרים היבשים חוץ מקמח הקוקוס.
  • מוסיפים בהדרגה את היבשים לתוך הרטובים תוך כדי ערבוב.
  • מוסיפים בהדרגה את קמח הקוקוס תוך כדי ערבוב מתמיד. אם נוצרים גושים ממשיכים לערבב עד שהם נעלמים ורק אז מוסיפים עוד קמח.
  • אופים 45 דקות.

קונים חומרים

קונים ציוד

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x