ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%9C%D7%97%D7%9D-%D7%A9%D7%98%D7%95%D7%97-%D7%A2%D7%9D-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%99%D7%91%D7%A9%D7%99%D7%9D">
Twitter14
RSS20
SHARE31

לחם שטוח עם פירות יבשים

נהנים במטבח

חומרים

  • שתי כוסות קמח סויה
  • חצי כוס קמח טפיוקה
  • חצי כפית סודה לשתייה
  • חצי כוס נקטר אגבה או דבש
  • חצי כוס פתיתי קוקוס לא מסוכרים
  • חצי כוס חמאה מומסת או שמן אבוקדו
  • שלוש ביצים
  • חצי כוס פירות יבשים לבחירה. הכי מתאים משמש או תמרים אבל אפשר גם פירות אחרים.

הכנה

  • מערבבים היטב את החומרים הרטובים ומניחים בצד להתייצבות ל-5 דקות.
  • מערבבים היטב את החומרים היבשים.
  • מוסיפים את היבשים לרטובים ומערבבים היטב עד שאין גושים או אזורים יבשים.
  • מניחים במקרר לשעה.
  • מחממים תנור ל-230 מעלות ורפדים תבנית בנייר פייה.
  • מוציאים את הבצק, מגלגלים לכדור, מניחים על התבנית ומשטחים עם היד עד לעובי של 1-2 סנטימטרים.
  • אופים שבע דקות, הופכים ואופים עוד 7-10 דקות עד שהלחם שחום.

 

אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x