ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%9E%D7%A2%D7%93%D7%9F-%D7%90%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%A1-%D7%91%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%9C">
Twitter14
RSS20
SHARE31

מעדן אספרגוס בגריל

נהנים במטבח

חומרים

  • חבילת אספרגוס, סביבות עשרים גבעולים
  • רבע כוס שמן זית
  • שליש כוס סוכר קוקוס
  • כפית מלח
  • קליפה מגורדת מחצי תפוז (החלק הכתום בלבד, הלבן מר)

הכנה

  • מחממים את הגריל לטמפרטורה גבוה (אפשר להכין את זה גם על מנגל).
  • שטפים את האספרגוס, חותכים את הקצה הקשה ומיבשים היטב.
  • מערבבים את המלח עם הסוכר ומסדרים על צלחת שטוחה.
  • מוזגים את השמן על צלחת שטוחה.
  • מגלגלים את האספרגוס בשמן ולאחר מכן בתערובת הסוכר עם המלח.
  • מסדרים על הרשת לתנור ומניחים מתחת תבנית עם מעט מים כדי למנוע טפטופים בתנור.
  • קולים תחת הגריל חמש דקות מכל צד.
  • לפני ההגשה מפזרים מעל את קליפת התפוז המגורדת.
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x