ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%9E%D7%A4%D7%99%D7%A0%D7%A1-%D7%94%D7%A4%D7%AA%D7%A2%D7%94">
Twitter14
RSS20
SHARE31

מפינס הפתעה

נהנים במטבח

חומרים

  • שלוש ביצים
  • שתי כפות שמן קוקוס
  • שתי כפות חלב קוקוס
  • שלוש כפות נקטר אגבה
  • רבע כפית תמצית וניל
  • רבע כוס קמח שקדים
  • כפית אבקת קינמון
  • רבע כפית אבקת אפייה
  • חצי כוס גזר מגורד
  • שתי כפות צימוקים
  • חצי בננה בשלה מרוסקת
  • שתי כפות אגוזים או שקדים קצוצים

הכנה

  • מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים 6 תבניות למפינס עם סלסלות נייר למפינס. אם הנייר לא מגיע לכל גובה התבנית, את החלקים החשופים משמנים בתרסיס שמן או בשמן קוקוס.
  • מערבבים בקערה את קמח השקדים, הקינמון ואבקת האפייה.
  • בקערה נפרדת מערבבים את הביצים, שמן הקוקוס, חלב הקוקוס, נקטר האגבה ותמצית הווניל. מוסיפים את החומרים הרטובים לחומרים היבשים.
  • לאחר מכן מוסיפים את שאר החומרים, מערבבים ומפזרים את התערובת בין התבניות.
  • אופים את המפינס 15-20 דקות עד שקיסם שננעץ באמצע יוצא יבש.
  • מצננים מספר דקות ואוכלים חם.

 

אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x