ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%9E%D7%A8%D7%A7-%D7%A2%D7%93%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9D-%D7%91%D7%A9%D7%A8">
Twitter14
RSS20
SHARE31

מרק עדשים עם בשר

נהנים במטבח

חומרים

  • חצי קילוגרם בשר בקר רזה טחון
  • כוס עדשים ירוקות או חומות
  • שני גזרים חתוכים לעיגולים
  • בצל גדול קצוץ
  • לפת גדולה או חמישה ארטישוק ירושלמי חתוכים לקוביות
  • ארבע שיניי שום כתושות
  • שתי עגבניות גדולות מרוסקות או קופסת שימורים של עגבניות מרוסקות (לא רסק)
  • חמש כוסות מים
  • עלי נענע קצוצים מחמישה גבעולים
  • כפית אורגנו יבש
  • כפית פפריקה מתוקה
  • שתי כפות שמן זית
  • כפית מלח
  • פלפל שחור

הכנה

  • מחממים את השמן בסיר ומשחימים את הבשר הטחון תוך כדי שמפרקים אותו עם מזלג. מוסיפים את הפפריקה והשום ומערבבים.
  • מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים.
  • מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים על אש נמוכה שעה. מערבבים מדי פעם.
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x