ארכיון

סביצ’ה לוקוס עם צנונית – HCG שלב 500 קלוריות

מנה מעניינת מדג לוקוס וצנונית שמתאימה לכל ההגבלות של דיאטת HCG (דיאטת ד”ר סימונס או דיאטת תרסיס). בגלל שלא מבשלים את הדג הוא חייב להיות סופר טרי.

חומרים

100 גר’ פילה לוקוס נקי מעור ועצמות

180 גר’ צנון/צנונית

כף שמיר קצוץ דק

מיץ מלימון אחד

הכנה

חותכים את פילה הדג לקוביות קטנות.

חותכים את הצנון לקוביות קטנות מאוד.

מערבבים את הדג, הצנון, השמיר הקצוץ ומיץ הלימון.

מניחים בצד ל-5 דקות לערבוב טעמים.

בתיאבון

ערך קלורי

דניס/לוקוס 110 קל’

צנונית/צנון 50 קל’

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x