ארכיון

סלט חם עם קינואה וכרובית

נהנים במטבח

חומרים

  • כרובית קטנה מחולקת לפרחים
  • כוס קינואה
  • שתי כוסות מים
  • כפית פפריקה
  • חצי צרור בצל ירוק קצוץ דק
  • שלוש כפות שמן איכותי

הכנה

  • מחממים תנור ל-200 מעלות.
  • מערבבים את הכרובית עם השמן והפפריקה, מניחים בכלי פיירקס ומכניסים לתנור.
  • מערבבים מדי פעם עד שהכרובית זהובה-שחומה מכל הצדדים.
  • שוטפים את הקינואה ומכניסים לסיר עם המים. מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל על אש נמוכה 15 דקות.
  • מערבבים את הקינואה עם הכרובית והבצל, מתבלים במלח ופלפל ומגישים.

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x