ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%A1%D7%9C%D7%98-%D7%97%D7%A1%D7%94-%D7%A2%D7%9D-%D7%A2%D7%95%D7%A3-hcg-%D7%A9%D7%9C%D7%91-500-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA">
Twitter14
RSS20
SHARE31

סלט חסה עם עוף – HCG שלב 500 קלוריות

נהנים במטבח

חומרים להכנת העוף

  • 100 גר’ חזה עוף נקי מכל השומן הנראה לעין, חתוך לקוביות.
  • רבע כפית פפריקה מתוקה
  • רבע כפית כמון
  • רבע כפית הל טחון
  • מלח
  • פלפל שחור
  • מחבת קראמית

חומרים להכנת הסלט

  • 380 גר’ חסה קרועה בידיים
  • כפית שמיר יבש או צרור שמיר טרי קצוץ דק
  • כמה עלי בזיליקום טרי קצוצים דק
  • כפית שטוחה שבבי שום יבשים או תבלין שום גבישי
  • מיץ מחצי לימון
  • מלח
  • פלפל שחור

הכנת העוף

  • חממים מחבת קראמית עד שהיא רותחת.
  • מערבבים את כל התבלינים.
  • מצפים את קוביות העוף בתבלינים.
  • מטגנים את העוף מכל הצדדים עד שהוא מוכן.

הכנת הסלט

  • מערבבים את החסה עם כל התבלינים.
  • מפזרים את קוביות העוף מעל.

בתיאבון

הצעה לגיוון: אפשר להפחית את כמות החסה ל-200 גר’ ולהוסיף לסלט 4 עגבניות שרי חתוכות לשניים.

ערך קלורי

  • עוף 110 קל’
  • חסה (או חסה עם שרי) 50 קל’

 

אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x