ארכיון

עוף עם בצל – HCG שלב 500 קלוריות

נהנים במטבח

חומרים

  • 100 גר’ חזה עוף נקי מכל השומן הנראה לעין, חתוך לקוביות
  • 120 גר’ בצל חתוך לרצועות דקות
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • רבע כפית מוסקט
  • מחבת קראמית

הכנה

  • מחממים את המחבת עד שהיא רותחת.
  • מוסיפים את הבצל ומטגנים מכל הצדדים עד שהוא בצבע חום בהיר. לא להאמין אבל הוא יוצא בצבע כמו אחרי טיגון בשמן ויותר טעים.
  • מוסיפים את העוף, מערבבים ומוסיפים את התבלינים.
  • ממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב עד שהעוף מוכן.

בתיאבון

ערך קלורי

  • עוף 110 קל’
  • בצל 50 קל’

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x