ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%A2%D7%95%D7%A3-%D7%A2%D7%9D-%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%91-%D7%91%D7%A1%D7%92%D7%A0%D7%95%D7%9F-%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%9C%D7%99-hcg-%D7%A9%D7%9C%D7%91-500-%D7%A7%D7%9C%D7%95">
Twitter14
RSS20
SHARE31

עוף עם כרוב בסגנון אוריינטלי – HCG שלב 500 קלוריות

נהנים במטבח

חומרים

  • 100 גר’ חזה עוף נקי מכל השומן הנראה לעין חתוך לקוביות
  • 200 גר’ כרוב
  • כפית שטוחה תבלין קארי
  • קובייה בגודל 1 ס”מ מרובע שורש ג’ינג’ר מגורד
  • מלח
  • פלפל שחור

הכנה

  • מחממים מחבת קראמית, מוסיפים חצי כוס מים ואת הכרוב.
  • מאדים את הכרוב עד שהוא כמעט רך אבל עדיין קצת קריספי.
  • מוסיפים את העוף והתבלינים ומטגנים על אש גבוהה עד שהעוף מוכן.

בתיאבון

ערך קלורי

  • עוף 110 קל’
  • כרוב 45 קל’
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x