מנה עיקרית מאוד טעימה שדורשת 5 דקות הכנה, ואז הסיר החשמלי עושה את כל העבודה. מומלץ להכין הכול מהערב, לשפוך הכול לסיר בבוקר, וכשחוזרים הביתה יש ארוחת ערב/צהריים מצוינת.

חומרים

2.5 ק”ג שוקיים או ירכיים עוף

2 קופסאות שימורים של עגבניות מרוסקות (לא רסק עגבניות)

כוס זיתים שחורים ללא חרצנים

כפית שמן זית

3 כפיות פפריקה

כף שום כתוש

מלח ופלפל לפי הטעם

הכנה

מדליקים את הסיר החשמלי על חום נמוך (Low)

מערבבים את שאר החומרים ביחד.

מוזגים את הרוטב על העוף.

מבשלים על חום נמוך במשך 10 שעות.

עושים קניות


עוד משהו מעניין ...


אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר

כתובת המייל שלך לא תופיע. שדות חובה מסומנים בכוכבית (*).

{"email":"כתובת המייל שגויה","url":"כתובת האתר שגויה","required":"שדה חובה חסר"}

מתנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים חדשים במייל

(אני לא מציקה ומשגעת - רק פוסטים חדשים או בעתיד ניוזלטר)

 וקבלי ממני במתנה את הספר

"תשעה טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה"