ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%A4%D7%A0%D7%A7%D7%99%D7%99%D7%A7-%D7%9B%D7%AA%D7%95%D7%9D">
Twitter14
RSS20
SHARE31

פנקייק בטטה ובננה

נהנים במטבח

חומרים

  • בטטה גדולה
  • שתי ביצים
  • חצי בננה
  • רבע כפית סודה לשתייה או חצי שקית אבקת אפייה
  • קמצוץ מלח, קינמון ומוסקט
  • רבע כפית ג’ינג’ר מגורד
  • נקטר אגבה או סוכר קוקוס – לא חובה, רק אם המתיקות מהבטטה והבננה לא מספיקה

הכנה

  • מקלפים את הבטטה ומבשלים במים עד שהיא רכה. מקררים לפחות 10 דקות.
  • טוחנים את הבטטה במעבד מזון בפולסים, מוסיפים את הביצים ואת הבננה ושוב טוחנים בפולסים.
  • מוסיפים את שאר החומרים וממשיכים לטחון בפולסים עד לקבלת תערובת אחידה.
  • מטגנים על מחבת משומנת (עדיף עם תרסיס שמן) שלוש דקות מכל צד.
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x