ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%A4%D7%A9%D7%98%D7%99%D7%93%D7%AA-%D7%AA%D7%A8%D7%93-hcg-%D7%A9%D7%9C%D7%91-500-%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA">
Twitter14
RSS20
SHARE31

פשטידת תרד – HCG שלב 500 קלוריות

נהנים במטבח

חומרים

  • ביצה שלמה ועוד שני חלבונים (החלק הלבן)
  • 150 גר’ תרד קצוץ גס, מבושל במים ומסונן.
  • 2 שיני שום כתושות
  • מנת פחמימה מפוררת לפירורים
  • מלח ופלפל
  • נייר אפיה

הכנה

  • מקשקשים את הביצים ומוסיפים מלח, פלפל ושום.
  • מוסיפים פנימה את התרד.
  • מרפדים מחבת בנייר אפיה, מחממים אותה עד שהיא רותחת ושופכים פנימה את התערובת.
  • מכסים וממשיכים לבשל על אש נמוכה 15-10 דקות עד שהפשטידה אפויה טוב.

בתיאבון

ערך קלורי

  • ביצים 120 קל’
  • תרד 35 קל’
  • שום 6 קל’

 

אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x