ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/%D7%A6%D7%99%D7%A4%D7%A1-%D7%A7%D7%99%D7%99%D7%9C">
Twitter14
RSS20
SHARE31

צ’יפס קייל

נהנים במטבח

חומרים

  • קייל בכמות שמקבילה לראש חסה ממוצע (ניתן למצוא בארץ קייל בכל השווקים)
  • שתי כפות מיץ לימון
  • כף שמן זית
  • 2 שיני שום כתושות
  • כפית רוזמרין יבש
  • כפית מרווה יבשה
  • חצי חפית מלח
  • חצי כפית פלפל שחור

הכנה

  • מחממים תנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית גדולה בנייר אפיה.
  • מורחים על נייר האפייה שכבה דקה מאוד של שמן עם מברשת או מרססים בתרסיס שמן.
  • קורעים את עלי הקייל בידיים לחתיכות בגולד בינוני, מוסיפים את כל התבלינים, השמן והלימון ומערבבים היטב.
  • משטחים את הקייל על התבנית לשכבה בעובי אחיד ואופים בערך 15 דקות עד שהקייל מקבל צבע חום בהיר והוא קריספי כמו צ’יפס. אם התבנית לא גדולה מספיק ויוצאת שכבה עבה מדי, אפשר להכין על שתי תבניות על מצב טורבו.
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x