נהנים במטבח

המנה הזאת דורשת קצת יותר עבודת הכנה לעומת המנות היותר סטנדרטיות של תהליך ה-HCG, אבל ההשקעה שווה את התוצאה הסופית.

חומרים

200 גר’ פילה מדומה

חצי כוס שמיר קצוץ

10 גר’ שיני שום

מלח ופלפל שחור

רבע כפית סודה לשתייה

הכנה

מערבבים את כל מרכיבי הקציצות במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.

מרטיבים את הידיים ובעזרת משקל דיגיטלי מדויק מחלקים ל-4 קציצות.

מחממים מחבת קראמית או מחבת סטייק (פסים) וצולים את הקציצות מכל הצדדים.

בתיאבון

ערך קלורי

בשר 230 קל’

שום 15 קל’

עושים קניות

 


עוד משהו מעניין ...


אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר

כתובת המייל שלך לא תופיע. שדות חובה מסומנים בכוכבית (*).

{"email":"כתובת המייל שגויה","url":"כתובת האתר שגויה","required":"שדה חובה חסר"}

מתנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים חדשים במייל

(אני לא מציקה ומשגעת - רק פוסטים חדשים או בעתיד ניוזלטר)

 וקבלי ממני במתנה את הספר

"תשעה טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה"