ארכיון

קציצות בקר – HCG שלב 500 קלוריות

נהנים במטבח

חומרים

  • 200 גר’ פילה מדומה
  • חצי כוס שמיר קצוץ
  • 10 גר’ שיני שום
  • מלח ופלפל שחור
  • רבע כפית סודה לשתייה

הכנה

  • מערבבים את כל מרכיבי הקציצות במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.
  • מרטיבים את הידיים ובעזרת משקל דיגיטלי מדויק מחלקים ל-4 קציצות.
  • מחממים מחבת קראמית או מחבת סטייק (פסים) וצולים את הקציצות מכל הצדדים.

בתיאבון

ערך קלורי

  • בשר 230 קל’
  • שום 15 קל’

 

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x