ארכיון

שייק אבוקדו ואוכמניות

ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.

חומרים

חצי כוס אוכמניות קפואות

גביע יוגורט טבעי

חצי כוס חלב שקדים (עדיף) או חלב רגיל

חצי כוס מים

חצי אבוקדו קטן או רבע אבוקדו גדול בשל, מקולף וחתוך לקוביות.

הכנה

מערבבים את כל החומרים בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x