ארכיון

שייק בוטנים ושוקולד

ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.

חומרים

כוס חלב

שתי קוביות קרח

שתי כפות חמאת בוטנים ללא סוכר

שתי כפות אבקת קקאו

שתי כפות שמנת מתוקה (לגרסה רזה יותר אפשר חצי גביע יוגורט)

רבע כפית תמצית וניל

נקטר אגבה לפי הטעם

הכנה

מערבבים את כל החומרים בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x