ארכיון

שייק לצהריים

ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.

חומרים

חצי תפוח ירוק ללא ליבה וחתוך לקוביות

חצי אבוקדו מקולף חתוך לקוביות

חופן תרד

רבע כוס חלב קוקוס

2 גזרים קטנים חתוכים

כוס וחצי תות טרי

רבע כוס מיץ תפוזים

הכנה

טוחנים את הכול בבלנדר עד שאין חתיכות גדולות.

*אפשר להוסיף כף גדושה אבקת חלבון סויה כדי לקבל ארוחת צהריים מלאה כולל חלבון.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x