ארכיון

שייק מנגו, בננה וקוקוס

ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.

חומרים

מנגו חתוך לקוביות

שתי בננות חתוכות לעיגולים ומוקפאות לפחות שעתיים

חצי כוס חלב קוקוס

חצי כוס מים קרים

ארבע קוביות קרח

כף נקטר אגבה

כפית תמצית קוקוס

חצי כפית קליפת לימון מגורדת (חובה לגרד רק את החלק הצהוב, החלק הלבן מר)

הכנה

מערבבים את כל החומרים בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.

עושים קניות

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x