שייק קייל ופירות

ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.

חומרים

2 תפוזים מקולפים, חתוכים לשניים לרוחב ובלי חרצנים

2 כוסות עלי קייל קצוצים

1 בננה

100 מיליליטר חלב שקדים או קוקוס

הכנה

טוחנים את הכול בבלנדר עד שאין חתיכות.

עושים קניות