ארוחת הבוקר האולטימטיבית. שייק בריא שנותן לגוף פצצת אנרגיה ובריאות. אם מוסיפים כף אבקת חלבון, אז השייק יכול להחליף ארוחת בוקר או צהריים.
חומרים
סלסילה קטנה של תותים נקיים ובלי העלים
תפוז מקולף, מחולק לפלחים ונקי מחרצנים
חצי כוס חלב קוקוס
כף שבבי קוקוס (לא חובה)
ארבע קוביות קרח
הכנה
מערבבים את כל החומרים בבלנדר או במעבד מזון עד לקבלת תערובת אחידה.
