פריטטה ירקות מטוסקנה

פריטטה ירקות מטוסקנה

פריטטה מדהימה שמתאימה לארוחת ערב מיוחדת או לארוחת בוקר טעימה בשבת כשיש זמן להתפנק. זיתים, ירקות וגבינה משתלבים לארוחה שהיא שילוב בין חביתה לפשטידה. חומרים 4 ביצים 1/3 כוס חלב 1.5 כוסות תרד קצוץ 1/2 כוס עגבניות מיבשות קצוצות 1/2 כוס זיתי קלמנטה קצוצים 1/4 כוס גבינת פטה...
פולנטה לארוחת בוקר עם בננה

פולנטה לארוחת בוקר עם בננה

ארוחת בוקר שונה, מגוונת ומפתיעה. אמנם ההכנה יותר ארוכה מחביתה או מדייסה, אבל פעם בכמה זמן שווה להשקיע כדי לחדש ולהפתיע את המשפחה. חומרים 2 כוסות מים 2 כוסות חלב רזה כוס פולנטה אינסטנט לבישול מהיר (קמח תירס, לא קורנפלור) 1/4 כוס דבש בננה חתוכה לעיגולים דקים חצי גביע...
פנקייק שוקוצ’יפ מקמח קוקוס

פנקייק שוקוצ’יפ מקמח קוקוס

פנקייק בטעם שוקולד עדין עם פתיתי שוקולד מוסתרים בבלילה. בדרך כלל לפנקייק צריך מייפל, אבל הפנקייק הזה מצוין כמו שהוא, או עם שמנת חמוצה. חומרים שליש כוס קמח קוקוס כף אבקת קקאו שליש כוס חלב שקדים (אפשר חלב קוקוס או סויה במקום) רבע כוס שמן קוקוס מומס חצי כוס סוכר קוקוס...
פנקייק דלעת וקינמון מקמח קוקוס

פנקייק דלעת וקינמון מקמח קוקוס

פנקייק ממש טעים ובריא שגם ילדים אוהבים. אני קוראת לסדרת המתכונים הזאת “ירקות סמויים לילדים” – ודלעת זה ירק בריא מאוד. ללא סוכר או גלוטן ודל פחמימות. חומרים כוס דלעת מרוסקת רבע כוס קמח קוקוס רבע כוס סירופ מייפל אמיתי שש ביצים כפית תמצית וניל כפית...
פריטטה ירקות מטוסקנה

אומלט יווני

אומלט טעים ומיוחד שגם עושה רושם. השילוב בין העגבניות, לתרד והפטה יוצא פשוט משגע. אמנם לוקח 10 דקות יותר מאומלט רגיל כדי להכין אותו, אבל שווה כל דקה. חומרים שלוש ביצים כף שמן זית עגבנייה בינונית קצוצה כוס תרד קצוץ חצי כוס גבינת פטה חתוכה לקוביות קטנות מלח ופלפל לפי...
לביבות תירס עם קמח קוקוס

לביבות תירס עם קמח קוקוס

לביבות ממש טעימות ומהירות מתירס וקמח וקוקוס. מעולה בתור ארוחת בוקר עם שמנת חמוצה או יוגורט, או בתור מנה ראשונה עם ירקות. חומרים כוס גרעיני תירס – יכולים להיות טריים, קפואים או מקופסת שימורים רבע כוס קמח קוקוס רבע כוס קמח תירס דק שתי ביצים שתי כפות שמן קוקוס חצי כפית...
סקונס עם דובדבנים מקמח קוקוס

סקונס עם דובדבנים מקמח קוקוס

לחמניות סקונס טעימות ומתוקות שמתאימות לארוחת בוקר. אפשר להקפיא ולהפשיר בבוקר, חימום קצר בטוסטר ויש סקונס משגעים לארוחת בוקר. חומרים כוס קמח קוקוס חצי כוס שמן קוקוס שליש כוס סירופ מייפל אמיתי שמונה ביצים גדולות כפית תמצית וניל חצי כפית אבקת סודה לשתייה קמצוץ מלח חצי...
ואפל אוכמניות ושקדים מקמח קוקוס

ואפל אוכמניות ושקדים מקמח קוקוס

ארוחת בוקר מושלמת לילדים. נראה כמו כל הדברים המזיקים שהם אוהבים ובפועל זאת ארוחה סופר בריאה. אם אין מכשיר להכנת ואפל, אפשר להכין גם בתור פנקייק על המחבת. חומרים כוס קמח קוקוס כוס חמאה שתים-עשרה ביצים גדולות ועוד שש חלבונים (החלק הלבן) חצי כוס רסק תפוחים לא ממותק חצי...
מפינס שקדים

מפינס שקדים

מפינס מהיר וטעים מקמח שקדים שילדים אוהבים. 5 דקות הכנה ועוד 15 דקות אפייה ויש מפינס ממש טעים. הוא גם טעים חם או קר אז אפשר להכין ולהגיש מיד. חומרים 2 כוסות קמח שקדים 2 כפיות אבקת אפייה רבע כפית מלח חצי כוס חמאה מומסת שליש כוס מים כוס פירות יער (כל סוג מתאים. אם...
פנקייק דלעת וקינמון מקמח קוקוס

פנקייק סגול

פנקייק בריא בצבע מאוד מיוחד. בגלל שהוא מכיל סלק הוא גם מאוד בריא, ובגלל שהוא פנקייק גם ילדים אוהבים. זה אחד הטריקים שלי לתת לבן שלי ירקות בלי שהוא ירגיש. חומרים 2 כוסות קמח שקדים או 1 כוס קמח קוקוס 3 כפות אגבה שקית אבקת אפייה חצי כפית מלח 2 סלקים בינויים, מבושלים...

Pin It on Pinterest