כדורי טחינה ושזיפים מיובשים

כדורי טחינה ושזיפים מיובשים

כדורים בריאים שמחליפים כדורי שוקולד, שילדים מאוד אוהבים. הם גם כדורי אנרגיה מאוד טעימים בזכות האגוזים והטחינה. ללא גלוטן, ללא סוכר ודלי פחמימות. חומרים חצי כוס קשיו לא קלוי חצי כוס אגוזי מלך כוס טחינה גולמית כוס דחוסה של שזיפים יבשים ללא חרצנים כפית תמצית וניל קמצוץ...
פינוקי קוקוס ללא גלוטן

פינוקי קוקוס ללא גלוטן

פינוקי קוקוס מיוחדים ללא קמח וללא אפייה. הם לא בדיוק עוגיות, אבל בהחלט אפשר להגיש אותם בתור עוגיות או בתור חטיפי אנרגיה. חומרים חצי כוס שמן קוקוס חצי כוס קרם קוקוס – לא חלב קוקוס אלא סמיך יותר חצי כוס שבבי קוקוס ארבע כפות דבש או נקטר אגבה הכנה מרפדים תבנית עם...
כדורי שוקולד דיאטטיים עם קוקוס

כדורי שוקולד דיאטטיים עם קוקוס

כדורי שוקולד ממש טעימים שלא  פוצצים בקלוריות. הם מכילים רק תמרים, לא סוכר, לא שוקלד מתוק – שום דבר מזיק. רק תמרים, שוקולד, אבקת קקאו וזהו. חומרים שני שליש כוס תמר מג’הול קצוץ שתי כוסות שבבי קוקוס ועוד שבבים נוספים לגלגול הכדורים כף וחצי חמאה כפית גדושה...
כדורי חלבון עם חמאת בוטנים

כדורי חלבון עם חמאת בוטנים

נשנוש מצוין כשצריך משהו שמרגיע את הבטן מהר. גם תחליף טוב למשקה חלבונים – במקום לשתות חלבונים אפשר לאכול שניים-שלושה כדורים עם קפה או תה וזה עושה את אותה עבודה. חומרים כוס חמאת בוטנים ללא סוכר כוס אבקת חלבון – אבקת החלבון יכולה להיות בכל הטעמים הקיימים. הכול יוצא...
כדורי טחינה ושזיפים מיובשים

כדורי אנרגיה בריאים מפירות יבשים

כדורי אנרגיה מדהימים מפירות יבשים שגם ילדים אוהבים. שני כדורים כאלה מספיק בתור ארוחת ביניים או נשנוש וחטיף מצוין לקחת לגינה עם הילדים או לחוף הים. חומרים חצי כוס משמש מיובש קצוץ כוס תמרים קצוצים חצי כוס אוכמניות מיובשות 2 כפיות חמאה מומסת או שמן קוקוס 3 כפות גרעיני...
חטיפי קוקוס עם קשיו

חטיפי קוקוס עם קשיו

אמנם חטיף יחסית שמן בגלל הקוקוס והחמאות, אבל ללא סוכר, דל פחמימות וללא גלוטן. מזל שמדובר בחמאות מאוד בריאות משקדים וקשיו. והטעם המיוחד של החטיפים שווה מדי פעם לגנוב קצת שומן. חומרים שליש כוס סוכר קוקוס שתיים עד ארבע כפות קמח שקדים חמש כפות סירופ מייפל אמיתי שליש כוס...
חטיפי אנרגיה הכי בריאים בעולם

חטיפי אנרגיה הכי בריאים בעולם

חטיפי אנרגיה ביתיים מיוחדים שגם בריאים באופן שלא יאמן. שקדים, פשתן, דובדבנים, תותי גוג’י (פרי היער הכי בריא בעולם) וזרעי צ’יה – רשימה מרשימה של מזונות על שמפציצים את הגוף בבריאות. חומרים 2.5 כוסות שקדים קצוצים שליש כוס פשתן טחון שני שליש כוס דובדבנים...
חטיפי גרנולה

חטיפי גרנולה

חטיפי גרנולה מאוד טעימים שגם קל להכין אותם. תמיד יש לי בבית קופסה וזאת ארוחת הבוקר המועדפת על הבן שלי לפני הגן. הוא לוקח איתו שני חטיפים בדרך לגן ויכול לישון חצי שעה יותר בבוקר. חומרים כוס שיבולת שועל שתי כפות דבש חצי כוס שקדים לא קלויים, קצוצים רבע כוס בוטנים לא...
פינוקי קוקוס ללא גלוטן

חטיפי אנרגיה עשירים לנשנוש מהיר ובריא

חטיפי אנרגיה מעולים וטעימים שיותר שווים מכל מה שאפשר לקנות בחנות, אפילו בחנות טבע. 10 דקות הכנה ועוד 25 דקות אפייה ויש 10 חטיפים טעימים וזמינים כשצריך ארוחה מהירה. חומרים שתי כוסות שבבי קוקוס כוס וחצי שקדים פרוסים רבע כוס גרעיני חמנייה קלופים, לא קלויים רבע כוס גרעיני...
פינוקי קוקוס ללא גלוטן

חטיף קוקוס, שקדים וחמוציות

חטיף משגע עם קוקוס, שקדים וחמוציות. לא בדיוק עוגיות ולא בדיוק חטיף אנרגיה. מעין שילוב מאוד מאוד טעים בין שניהם. ללא גלוטן, דל פחמימות ובלי סוכר לבן מזיק. 16 יחידות חומרים שתי כוסות פתיתי קוקוס שתי כוסות שקדים לא קלויים פרוסים כוס ורבע חמוציות מיובשות שתי כפות סומסום...

Pin It on Pinterest