חטיפי אנרגיה הכי בריאים בעולם

חטיפי אנרגיה הכי בריאים בעולם

חטיפי אנרגיה ביתיים מיוחדים שגם בריאים באופן שלא יאמן. שקדים, פשתן, דובדבנים, תותי גוג’י (פרי היער הכי בריא בעולם) וזרעי צ’יה – רשימה מרשימה של מזונות על שמפציצים את הגוף בבריאות. חומרים 2.5 כוסות שקדים קצוצים שליש כוס פשתן טחון שני שליש כוס דובדבנים...
פודינג פטל וזרעי צ’יה

פודינג פטל וזרעי צ’יה

חומרים שתי כוסות פטל קפוא שתי כפות נקטר אגבה שתי כפות זרעי צ’יה שתי בננות בשלות מרוסקות כוס חלב, או חלב שקדים, או חלב קוקוס. עם כל סוג יוצא פודינג בטעם אחר לחלוטין. ארבע כפות פתיתי קוקוס כפית תמצית וניל הכנה מחממים את הפטל עם האגבה בסיר בינוני על אש בינונית עד...
לחם סויה עם עשבי תיבול

לחם סויה עם עשבי תיבול

חומרים שתים וחצי כוסות קמח סויה ארבע ביצים שלוש כפות חמאה מומסת או שמן זית או שמן אבוקדו כפית מלח גס שלוש כפיות אבקת אפייה כפית חומץ תפוחים שלוש כפות בזיליקום קצוץ טרי או שתי כפיות בזיליקום יבש כפית שטוחה רוזמרין יבש כפית שטוחה טימין יבש חצי כפית מרווה יבשה שלוש כפות...

Pin It on Pinterest