ארכיון

אהבת? ספר/י לאחרים!

Facebook
Pinterest71
Follow by Email
Google+27
https://healthy-life.style/2130-2">
Twitter14
RSS20
SHARE31

חטיפי גרנולה

נהנים במטבח

חומרים

  • כוס שיבולת שועל
  • שתי כפות דבש
  • חצי כוס שקדים לא קלויים, קצוצים
  • רבע כוס בוטנים לא קלויים, קצוצים
  • רבע כוס שוקולד צ’יפ מופחת סוכר
  • בננה אחת
  • שתי כפיות קינמון

הכנה

  • מחממים תנור ל-160 מעלות ומרפדים תבנית פיירקס בנייר אפייה.
  • מועכים את הבננה בקערה, מוסיפים את שאר החומרי ומערבבים היטב.
  • מוזגים את התערובת לתבנית, מרטיבים את הידיים ומשטחים את התערובת לעובי אחיד של שני סנטימטרים. אם הצדדים יוצאים דקים מדי דוחפים פנימה עם האצבעות כדי שהעובי יהיה אחיד. אחרת האזורים הדקים ישרפו.
  • אופים 25 דקות, או עד שהמאפה מקבל צבע חום בהיר.
  • מקררים לחלוטין ואז חותכים ל-12 חטיפים.
אהבת? ספר/י לאחרים!

No comments yet

רוצה להיות יותר בריא ומאושר?

הירשם אלינו וקבל בחינם גישה מיידית אל
״9 טיפים בריאים שישנו את החיים שלך לטובה״

מלא את הפרטים והתשובה בפנים ...

x