קילוגרמים וסנטימטרים – גישה חדשה לנושא של השמנת יתר

מחפשת משהו?

מתנה קטנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים במייל וקבלי ממני מתנה

מי אני?

נעים מאוד, שמי אילנה

נעים מאוד, שמי אילנה

וזה הבלוג שלי.

עם השנים צברתי הרבה ידע וניסיון בנושאים שאני כותבת עליהם בבלוג.

הבלוג הזה נולד כשהחלטתי לחלוק בידע הזה עם אחרים.

מקווה שתיהני!❤️

הפסקות בירידה במשקל

… המשך מהעמוד הקודם

* הפרק האחרון של המאמר מכיל מילון מונחים מפורט של כל המונחים הרפואיים במאמר. אם את נתקלת במילה שאת לא מכירה וצריכה פירוש, פשוט תעברי למילון המונחים.

הפסקות בירידה במשקל

אנחנו מבחינים בין ארבעה סוגים של הפסקות בירידה במשקל. הסוג הראשון הוא זה שכבר הוזכר שבו המשקל עשוי להישאר קבוע במשך יום או יומיים, וזה קורה, במיוחד לקראת סוף הסבב, כמעט בכל המקרים.

ה-“מישור”

לסוג השני של ההפסקה אנחנו קוראים “מישור”. מישור נמשך 4-6 ימים ולעתים קרובות מתרחש במהלך החצי השני של סבב מלא. הוא מתרחש במיוחד אצל מטופלים שמתקדמים טוב וששמרו על הממוצע של כמעט חצי קילוגרם לכל זריקה יעילה. אצל אלה שיורדים יותר מהממוצע תמיד במוקדם או במאוחר יש מישור. מישור תמיד מתקן את עצמו, אבל מטופלים רבים שהתרגלו לירידה יומית קבועה במשקל מדאיגים את עצמם שלא לצורך. שום כמות של הסברים לא תשכנע אותם שמישור אין פירושו שהם כבר לא מגיבים לטיפול רגיל.

במקרים כאלה אנחנו חושבים שזה מותר, מסיבות פסיכולוגיות טהורות, לשבור את המישור. ניתן לעשות זאת בשתי דרכים. לאחת קוראים “יום תפוחים”. יום תפוחים מתחיל בארוחת צהריים וממשיך עד לפני ארוחת הצהריים ביום המחרת. נותנים למטופל שישה תפוחים גדולים ואומרים לו לאכול אחד בכל פעם שמתחשק לו, אבל מותר מקסימום שישה. במהלך יום התפוחים אסור לצרוך שום מזון או משקה אחר למעט מים רגילים. אם אחרי אכילת התפוח הוא עדיין מרגיש צמא, מותר לשתות מים רק בכמות שמספיקה כדי להרגיע צמא חזק. רוב המטופלים לא מרגישים צורך במים ומרוצים לחלוטין מששת התפוחים שלהם. למותר לציין שאסור לעשות יום תפוחים ביום ללא זריקה. יום התפוחים מביא לירידת משקל משביעת רצון ביום המחרת, בעיקר בגלל הוצאת נוזלים. הנוזלים האלה לא חוזרים כאשר המטופל חוזר לדיאטה של 500 הקלוריות בארוחת הצהריים, ויום לאחר מכן הוא ממשיך לרדת במשקל באופן משביע רצון.

דרך נוספת לשבור את המישור היא לתת כדור משתן שלא מכיל כספית. זה פשוט יותר מבחינת המטופל אבל אנחנו מעדיפים את יום התפוחים. לפעמים אנחנו מגלים שלמרות שהכדור המשתן הוא מאוד יעיל ביום המחרת, עלולים לעבור עוד יומיים-שלושה לפני שהמטופל יחזור לירידה הסדירה במשקל, דבר שגורם למטופל התקף ייאוש נוסף. זה חסר תועלת לתת למטופל יום תפוחים או כדור משתן לפני שהמשקל היה יציב במשך לפחות ארבעה ימים, בלי שהוא יעשה שום טעויות בדיאטה.

הגעה למשקל שהיה יציב בעבר

הסוג השלישי של הפסקה בירידה במשקל עשוי להימשך הרבה יותר – עשרה ימים עד שבועיים.

למרבה המזל הוא נדיר, ומתרחש רק אצל מקרים מתקדמים, וגם אז רק לעתים נדירות במהלך הסבב הראשון של הטיפול. זה קורה רק למטופלים שבמהלך תקופה כלשהי בחיים שמרו על רמה קבועה של השמנת יתר במשך עשר שנים או יותר, ואז בזמן כלשהו העלו מעבר למשקל הזה. כאשר במהלך הטיפול הם מגיעים לרמה הזאת, ייתכן שיעברו שבועיים ללא ירידה במשקל, למרות ה-HCG והדיאטה, לפני שהם ימשיכו לרדת בצורה נורמאלית במשקל.

הפסקה של הווסת

הסוג הרביעי של ההפסקה מתרחש לעתים קרובות כמה ימים לפני הווסת או במהלכה ואצל כמה נשים בזמן הביוץ. יש גם לציין שכאשר אישה נכנסת להיריון במהלך הטיפול – זה ממש לא נדיר – היא מיד מפסיקה לרדת במשקל. מספר פעמים, הפסקה בלתי מוסברת בירידה במשקל עוררה את חשדותינו לפני שעבר תאריך הווסת. במקרים כאלה, אם הווסת מאחרת, אנחנו מפסיקים את הזריקות ועושים בדיקת היריון אחרי חמישה ימים. אין לעשות בדיקת היריון לפני שעוברים חמישה ימים מהזריקה האחרונה, כי ה-HCG עלול להראות תשובה חיובית שקרית.

במהלך הטיפול ניתן להשתמש בגלולות נגד היריון.

הפרק הבא: טעויות בדיאטה

עברי לעמוד הבא להמשך קריאה …

אולי יעניין אותך גם …

איך האייר פריי עובד ואיך להשתמש בו

איך האייר פריי עובד ואיך להשתמש בו

מה זה אייר פריי יש המצאה חדשה, או לא כל-כך חדשה, שנקראת אייר פריי (Air Fryer), או כמו שהיא נקראת במספר מקומות – טיגון באוויר חם. לפני שנה החלטתי להשקיע באחד כזה ויש לו מקום של הכבוד במטבח שלי. אני ממש אוהבת את האייר פריי שלי. לפני שאספר לך את כל המסקנות שלי, ורשימת...

קנדידה: מה זה?, בדיקה, אבחון, טיפול ותזונה לקנדידה

קנדידה: מה זה?, בדיקה, אבחון, טיפול ותזונה לקנדידה

איך הגעתי לזה בכלל במשך כמה שנים עבדתי בתור תומכת בחברת דיאטות ועזרתי לאנשים לרדת במשקל. במהלך העבודה שלי נתקלתי בבעיה מוזרה: האדם עושה את כל מה שצריך, לא מרמה או גונב, ועדיין לא יורד במשקל.למה?????????? אחרי מחקר ארוך באינטרנט גיליתי את זיהום הקנדידה. לפני שאני אתחיל...

שימושים נפוצים של שמנים אתריים

שימושים נפוצים של שמנים אתריים

עם שמנים אתריים אפשר לעשות הרבה דברים. החל מעזרה ראשונה בבית כמעט לכל בעיה בריאותית נפוצה, דרך מניעה של הדבקה ועד לריפוי בעיות גופניות רציניות יותר. שמנים מסוימים מככבים יותר מאחרים בתור שמנים רב גוניים שמתאימים לשימושים רבים. הם מטפלים במגוון רחב של בעיות, מהפשוטות...

למה בעצם ארומתרפיה ושמנים אתריים

למה בעצם ארומתרפיה ושמנים אתריים

רובנו נתקלנו בארומתרפיה ושמנים אתריים בדרך זאת או אחרת, גם אם לא היינו מודעים לעניין. כל אחד קנה מוצר שמכיל שמן אתרי זה או אחר לפחות פעם בחייו, ובדרך כלל יותר. דוגמאות למוצרים כאלה הם סבונים, שמפו, מוצרי קוסמטיקה וטואלטיקה, קטורת, שמנים ריחניים למבער (זה לא שמנים...

שמנים אתריים: מה זה?, למה שמן ולא צמח? ואמצעי בטיחות

שמנים אתריים: מה זה?, למה שמן ולא צמח? ואמצעי בטיחות

מה זה ארומתרפיה? ארומתרפיה זאת שיטת טיפול שקשורה לספיגה של חומרים פעילים כדי לטפל במשהו. זה יכול להיות דרך העור, למשל בערבוב עם שמן אחר בזמן מסאג' או בתוספת חומרים למי אמבט. בספיגה של חומרים פעילים דרך הריאות, למשל עם מבער קטן עם מים. דרך אינהלציה, בהרחה ישירה...

4 סיבות לעבור לקמח קוקוס

4 סיבות לעבור לקמח קוקוס

אגוז הקוקוס הוא אחד הדברים הכי מדהימים שיש בטבע. מפיקים ממנו קמח קוקוס שהוא בריא מאוד ולא מכיל גלוטן. עם שמן קוקוס אפשר לעשות דברים שאי אפשר עם שום שמן אחר ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. למיץ (חלב) של הקוקוס יש יתרונות רבים בתחום הבריאות, התזונה והדיאטה וחוץ מזה הוא...

אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר 😎

0 תגובות

שלח תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתנה ממני

ביקרת?

נהנית?

מגיעה לך מתנה ממני.

Pin It on Pinterest

Share This