קילוגרמים וסנטימטרים – גישה חדשה לנושא של השמנת יתר

מחפשת משהו?

מתנה קטנה ממני

הירשמי לקבל פוסטים במייל וקבלי ממני מתנה

מי אני?

נעים מאוד, שמי אילנה

נעים מאוד, שמי אילנה

וזה הבלוג שלי.

עם השנים צברתי הרבה ידע וניסיון בנושאים שאני כותבת עליהם בבלוג.

הבלוג הזה נולד כשהחלטתי לחלוק בידע הזה עם אחרים.

מקווה שתיהני!❤️

היבטים פסיכולוגיים

… המשך מהעמוד הקודם

* הפרק האחרון של המאמר מכיל מילון מונחים מפורט של כל המונחים הרפואיים במאמר. אם את נתקלת במילה שאת לא מכירה וצריכה פירוש, פשוט תעברי למילון המונחים.

היבטים פסיכולוגיים

רבות נכתב על ההיבטים הפסיכולוגיים של השמנת היתר. למוח הביניים יש תפקודים רבים. ביניהם גם האינסטינקטים החייתיים הפרימיטיביים שלנו. כמו שבמצבי חירום הוא יכול להעביר אנרגיה ממקום אחד לאחר, נראה שהוא גם יכול להעביר לחץ מאינסטינקט אחד לאחר. לכן, אדם בודד ועצוב, נטול כל נחמה רגשית וכל תחושה של הנאה חוץ מהשבעת רעב וצמא, יכול להשתמש בדברים האלה בתור פורקן ללחצים של אינסטינקטים עצורים, וכך לפתח השמנת יתר. אבל ברגע שזה קורה, שום כמות של פסיכותרפיה או אנליזה, אושר, חברה או סיפוק של אינסטינקטים אחרים לא יתקנו את המצב.

אכילה כפייתית

כמות עצומה של אי-צדק מבוצעת כנגד אנשים שסובלים מהשמנת יתר כאשר מאשימים אותם באכילה כפייתית. אכילה כפייתית היא צורה של סיפוק מסקס שעברה המרה. רוב המטופלים שסובלים מהשמנת יתר לא סובלים מאכילה כפייתית; הם סובלים מרעב אמיתי – רעב אמיתי, מכרסם ומענה – שאין לו שום קשר לאכילה כפייתית. אפילו התשוקה הפתאומית שלהם לממתקים היא פשוט התוצאה של ההתנסות שממתקים, דברי מאפה ואלכוהול ישקיטו את תחושת הרעב מהר יותר מכל סוגי המזונות האחרים. אין לזה שום קשר לאינסטינקט שהומר.

מצד שני, אצל אנשים מסוימים שסובלים מהשמנת יתר אכן מתרחשת אכילה כפייתית, במיוחד אצל נערות בסוף שנות העשרה שלהן ובתחילת שנות העשרים. בגלל שהצורך של אנשים שמנים במזון הוא גדול יותר, זה מגיע בצורה של התקפות ואף פעם לא קשור לרעב אמיתי, עובדה שהמטופלים מודים בה ברצון. הם רק מרגישים תשוקה עצומה לדברים. הם יכולים לאכול קילוגרם שוקולד תוך כמה דקות; אוכל שומני וקר מהמקרר, לחם מעלה עובש, שאריות מכלים מלוכלכים, כמעט כל דבר אכיל נטרף במהירות ובפראות מפחידות.

כמה פעמים יכולתי לצפות בהתקפה כזאת ללא ידיעת המטופל. היא מפחידה ומגעילה, אפילו אם מבינים את המנגנונים הפעילים – שנמצאים לגמרי מחוץ לשליטתו של המטופל. חקירה מדוקדקת לגבי מה יכול היה להביא את ההתקפה, כמעט תמיד חושפת את העובדה שלפניה היה גירוי מיני חזק שלא בא על סיפוקו. המרכזים הגבוהים יותר של המוח חסמו סיפוק יצרים אינסטינקטיבי של מוח הביניים. הלחץ משוחרר דרך ערוץ פרימיטיבי אחר, שהוא סיפוק אוראלי. מניסיוני, הדבר היחיד שירפא את הדבר הזה הוא סקס ללא עכבות. זה תהליך תרפויטי שכמעט אף פעם לא אפשרי. אם הוא היה אפשרי, המטופל היה מאמץ אותו ללא עידוד מקצועי. אבל טיפול כזה לא יפתור בשום אופן את השמנת היתר שמתלווה לבעיה. הוא רק יעורר בעיות חדשות וגדולות יותר, אם ישתמשו בו בתור טיפול.

מטופלים שסובלים מאכילה כפייתית אמיתית הם די נדירים. מניסיוני הם משהו כמו 1% עד 2% מהמטופלים. לטפל בהם בגלל השמנת יתר זאת חוויה קורעת לב. הם מתקדמים מצוין בין ההתקפות. אבל התקפה אחת שמתרחשת במהלך הטיפול, יכולה לבטל כמה שבועות של הטיפול. אין פלא שמטופלים כאלה מאבדים את התקווה. במקרים כאלה גיליתי שפסיכותרפיה יכולה להביא את המטופל להבין במלואם את המנגנונים, אבל היא לא עוזרת לעצור את הבעיה. אולי המתירנות המינית ההולכת וגדלה בחברה תהפוך את האכילה הכפייתית אפילו לנדירה יותר.

קשה להחליט לפני הטיפול אם האדם סובל מאכילה כפייתית או לא. מטופלים רבים שסובלים מהשמנת יתר חושבים שהרצון שלהם לאכול (שמבחינתם אין לו הצדקה) נובע מאכילה כפייתית, בעוד שהוא פשוט צורך רב יותר במזון. הדרך היחידה לגלות היא לטפל באנשים כאלה. אנשים שבאמת סובלים מאכילה כפייתית ממשיכים לסבול מהתקפות כאלה, בעוד שאלה שהם לא אכלנים כפייתיים, אף פעם לא סובלים מהתקפה במהלך הטיפול.

חוסר רצון לרדת במשקל

ישנם מטופלים שמאוד קשורים לשומן שלהם ולא יכולים לשאת את המחשבה לאבד אותו. אם הם אינטליגנטים, פופולאריים ומצליחים למרות המגרעת שלהם, זה מקור לגאווה. כמה בנות שמנות רואות את המצב שלהן בתור הגנה מפני מעורבות ארוטית, שהן מפחדות ממנה. הן מפתחות דפוס חיים שבו להשמנת היתר שלהן יש תפקיד מכריע. הן לא רוצות לשבש את הדפוס הזה כדי להתמודד עם סוג חדש של חיים, שיהיה שונה לחלוטין, אחרי שהגזרה שלהן תהפוך להיות נורמאלית, ולעתים קרובות מאוד מושכת. הן מפחדות שהן ימצאו חן בעיני אנשים – או שיקנאו בהן – בגלל הגזרה שלהן, במקום שהן ימצאו חן בעיניהם בזכות האינטליגנציה או האישיות שלהן.

לחלק מהאנשים יש תחושה שהמשמעות של ירידה במשקל היא לוותר על חלק אינטימי שלהם שהם אוהבים. בהרבה מהמקרים האלה פסיכותרפיה יכולה לעזור, מאחר שהיא מאפשרת לאנשים האלה להסתכל על המצב הזה מתוך מודעות מלאה. בדרך כלל ניתן לראות קשר רגשי לשומן חריג אצל אנשים שהתחילו לסבול מהשמנת יתר בילדות, אבל זה לא בהכרח המצב.

בכל שאר המקרים המקסימום שפסיכותרפיה יכולה לעשות מבחינת טיפול רגיל בהשמנת יתר, הוא להפוך את נטל הרעב וההגבלות הבלתי נגמרות של הדיאטה לקצת יותר נסבלים. מטופלים שהצליחו לבסס העברה ארוטית כלפי הפסיכיאטר שלהם, לעתים קרובות יכולים להתמודד עם הסבל שלהם טוב יותר, כי הם רואים בו מאמץ סודי בשם האהבה.

אז ישנן הרבה דרכים שבהן השמנת יתר יכולה להתחיל, למרות שההפרעה עצמה נובעת תמיד מאותו מנגנון. התפקוד הלקוי של מרכז השומן במוח הביניים, והאחסון של מצבורי שומן חריגים במקומות חריגים. פירוש הדבר הוא שברגע שהשמנת יתר מתבססת, לא ניתן לרפא אותה על-ידי ביטול הגורמים שהביאו אותה מלכתחילה, כמו שלא ניתן לכבות אש על-ידי הרחקת מקור ההתלקחות. לכן דיון על הדרכים השונות שבהן השמנת יתר יכולה להתבסס הוא מועיל מנקודת המבט של מניעה, אבל אין לו שום השלכות על הטיפול במצב שהתבסס. ביטול הגורמים שברור לעין שהם מחמירים את ההפרעה יכול לעכב את התקדמות ההפרעה, או אפילו לעצור אותה, אבל הם אף פעם לא יכולים לרפא אותה.

לא על המשקל לבדו

משקל לבדו הוא לא קריטריון מספק כדי לשפוט אם אדם סובל מהפרעה שאנחנו קוראים לה השמנת יתר, או לא. כל רופא מכיר את האישה הדקיקה שנכנסת למרפאה ומצהירה ברגשנות שהיא נורא השמינה ורוצה לרדת במשקל. הרבה רופאים טובים מגיעים מיד למסקנה שיש להם עסק עם “משוגעת”. אם הרופא עסוק, הוא ייתן לה איזשהו טיפול שטחי. אם יש לו זמן הוא ישקול אותה ויראה לה טבלאות שיוכיחו לה שהיא למעשה סובלת מתת משקל.

מעולם לא שמעתי על אישה שאחת מהפעולות האלה שכנעה אותה. הסיבה היא שמניסיוני האישה כמעט תמיד צודקת, והרופא טועה. כאשר בוחנים מטופלת כזאת בתשומת לב מגלים סימנים רבים להשמנת יתר פוטנציאלית, שעומדת לבוא לידי ביטוי בצורה של עלייה במשקל. המטופלת מרגישה בבירור שמשהו לא בסדר איתה, שמתרחש שינוי עדין בגוף שלה, וזה מדאיג אותה.

ישנם מספר סימנים וסימפטומים שהם אופייניים להשמנת יתר. בהשמנת יתר ברורה כל הסימנים והסימפטומים האלה באים לידי ביטוי. במקרים שבהם השמנת היתר היא רדומה או שרק מתחילה, ניתן למצוא חלק מהם. זה צריך להיות כלל שאם קיימים שניים או יותר מהסימנים הגופניים, צריך להתייחס לאדם בתור מי שזקוק לעזרה מיידית.

הפרק הבא: סימנים וסימפטומים של השמנת יתר

עברי לעמוד הבא להמשך קריאה …

אולי יעניין אותך גם …

איך האייר פריי עובד ואיך להשתמש בו

איך האייר פריי עובד ואיך להשתמש בו

מה זה אייר פריי יש המצאה חדשה, או לא כל-כך חדשה, שנקראת אייר פריי (Air Fryer), או כמו שהיא נקראת במספר מקומות – טיגון באוויר חם. לפני שנה החלטתי להשקיע באחד כזה ויש לו מקום של הכבוד במטבח שלי. אני ממש אוהבת את האייר פריי שלי. לפני שאספר לך את כל המסקנות שלי, ורשימת...

קנדידה: מה זה?, בדיקה, אבחון, טיפול ותזונה לקנדידה

קנדידה: מה זה?, בדיקה, אבחון, טיפול ותזונה לקנדידה

איך הגעתי לזה בכלל במשך כמה שנים עבדתי בתור תומכת בחברת דיאטות ועזרתי לאנשים לרדת במשקל. במהלך העבודה שלי נתקלתי בבעיה מוזרה: האדם עושה את כל מה שצריך, לא מרמה או גונב, ועדיין לא יורד במשקל.למה?????????? אחרי מחקר ארוך באינטרנט גיליתי את זיהום הקנדידה. לפני שאני אתחיל...

שימושים נפוצים של שמנים אתריים

שימושים נפוצים של שמנים אתריים

עם שמנים אתריים אפשר לעשות הרבה דברים. החל מעזרה ראשונה בבית כמעט לכל בעיה בריאותית נפוצה, דרך מניעה של הדבקה ועד לריפוי בעיות גופניות רציניות יותר. שמנים מסוימים מככבים יותר מאחרים בתור שמנים רב גוניים שמתאימים לשימושים רבים. הם מטפלים במגוון רחב של בעיות, מהפשוטות...

למה בעצם ארומתרפיה ושמנים אתריים

למה בעצם ארומתרפיה ושמנים אתריים

רובנו נתקלנו בארומתרפיה ושמנים אתריים בדרך זאת או אחרת, גם אם לא היינו מודעים לעניין. כל אחד קנה מוצר שמכיל שמן אתרי זה או אחר לפחות פעם בחייו, ובדרך כלל יותר. דוגמאות למוצרים כאלה הם סבונים, שמפו, מוצרי קוסמטיקה וטואלטיקה, קטורת, שמנים ריחניים למבער (זה לא שמנים...

שמנים אתריים: מה זה?, למה שמן ולא צמח? ואמצעי בטיחות

שמנים אתריים: מה זה?, למה שמן ולא צמח? ואמצעי בטיחות

מה זה ארומתרפיה? ארומתרפיה זאת שיטת טיפול שקשורה לספיגה של חומרים פעילים כדי לטפל במשהו. זה יכול להיות דרך העור, למשל בערבוב עם שמן אחר בזמן מסאג' או בתוספת חומרים למי אמבט. בספיגה של חומרים פעילים דרך הריאות, למשל עם מבער קטן עם מים. דרך אינהלציה, בהרחה ישירה...

4 סיבות לעבור לקמח קוקוס

4 סיבות לעבור לקמח קוקוס

אגוז הקוקוס הוא אחד הדברים הכי מדהימים שיש בטבע. מפיקים ממנו קמח קוקוס שהוא בריא מאוד ולא מכיל גלוטן. עם שמן קוקוס אפשר לעשות דברים שאי אפשר עם שום שמן אחר ויש לו יתרונות בריאותיים רבים. למיץ (חלב) של הקוקוס יש יתרונות רבים בתחום הבריאות, התזונה והדיאטה וחוץ מזה הוא...

אני כאן לשאלות, לתגובות ולכל דבר אחר 😎

0 תגובות

שלח תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתנה ממני

ביקרת?

נהנית?

מגיעה לך מתנה ממני.

Pin It on Pinterest

Share This